ビビアンスーといえば1996年～2002年の日本テレビ系のバラエティ番組「ウッチャンナンチャンのウリナリ！」で誕生した3人組ユニット「ブラックビスケッツ」の印象が強いと思います。
そのビビアンスーさんは今年で48歳。
世間でな「老けない」「変わらない」など多くの声があります。
現在も透明感があって可愛らしい感じがまだ残っている素敵な女性ですね。
変わらないスタイルーと若々しさをキープする秘訣とは何か？
どうやら運動や食生活にとても気を使っているようです。。。
ビビアンスーのプロフィール
ビビアンスーの簡単なプロフィールをご紹介します。
名前：ビビアンスー
生年月日：1975年3月19日 48歳（2024年1月現在）
出身地：台湾（台中県豊原市）
血液型：A型
身長：161cm
ジャンル：歌手・女優・タレント
特技：北京語・台湾語・広東語・日本語・英語・韓国語
趣味：デザイン・旅行・映画鑑賞・創作
- 1996年～2002年 日本系テレビ「ウリナリ！」に出演
- 1998年：ブラックビスケッツ（通称：ブラビ）のシングル「タイミング」が200万枚のミリオンセール
- その後、数々のバラエティ番組やドラマやCMで活躍
- 2006年頃から台湾での活動を主にされており、度々来日して活動をされている
業界内でもファンが多かったようですから人柄がいいことがわかりますね。
【比較画像】ビビアンスーが老けない秘訣とは？
ビビアンスーが老けない秘訣とはなんでしょうか？
これほど変わらないタレントさんも珍しいのではないでしょうか。。
世間の声はどうでしょうか？
Xでの世間での声
ビビアンスーさんの「老けない」との声が多数Xで上がっていました↓↓
ビビアンスー老けないなあ#コンフィデンスマンJPプリンセス編 pic.twitter.com/0x0xuzlxHD
— GODIVAまな (@mochinagamana) January 15, 2022
ビビアンスー老けないね？！すご
— Sky0_005 (@sky0_005) December 3, 2022
ビビアンスー老けない魔法かかってるʕʘ‿ʘʔ💜
— 桜〜JDABC〜Nextライブ12/30ka-yuソロ (@drytruthsss) December 3, 2022
それにしてもあれだね🧐ビビアンスー、老けないね🧐
— せい (@peaceoftraveler) December 4, 2022
「老けない魔法かかってるの？」とコメントがありましたが実は魔女なのではないかと思ってしまうほどです。
盛りすぎはよくありませんから、「若い頃より魅力的」と補足しておきます。。
１児の母親にも見えませんね。
若い頃との比較画像
それでは若い頃と現在の画像を比較してみましょう。
どうですか。。
若い頃とあまりかわりませんよね。。
なぜこんなにも美しいのでしょうか。
その秘訣を調べてみました。。
運動や食生活のエピソード7選！
ビビアンスーさんは日々身体に気を使っており、運動や食生活には人一倍努力されているようです。
子供の頃に母親から美容についてとても厳しくアドバイスをもらっていたようなんですね。
さすが台湾生まれの女性だと思いました。
①ランニング
一つめの老けない秘訣としてはランニングをしていることです。
毎日の運動は欠かせませんが、長時間色々なメニューをこなせなくてもいいんです。
年齢を重ねてからが特に短くてもいいから「続ける」ことが大切だと思っています。
とご本人が語っており、毎日ハードなランニングをしているのではなく、30分間くらいのウォーミングアップ程度の走りをされているようですね。
毎日からだを動かす事がポイントのようです。
②ヨガやズンバ
2番目の秘訣としては有酸素運動を取り入れることで、ヨガやズンバを楽しみながら行っているようですね。
上の画像はビビアンスーさんのインスタからですがプロポーション抜群でかっこいいですね！
一週間の中でリラックスとストレッチのためのヨガや有酸素運動のためのズンバの日を作っています。
リラックスのためのヨガとアクティブなズンバとメリハリをつけた運動をされているのですね。
③筋肉トレーニング
3番めの秘訣としては筋肉トレーニングです。
筋肉強化のためのトレーニングをランニングと同じく毎日ではありませんが曜日を設けてからだを動かしているようです。
大切なのは1日30分でもいいから体を動かす時間をつくること。
と語っており、毎日少しでもいいから運動をする時間を取り入れているようですね。
筆者は運動不足なので、30分くらいなら実行できそうです。
④タンパク質を摂取
4つ目の秘訣は食生活です。
タンパク質をしっかりとることを心がけています。
肉・豆腐、卵はよく食べます。甘い飲み物は控えていますがお水は好きなのでたくさん飲んでいます。
やはり食事はタンパク質が大事だとよく言われていますね。
酵素やホルモンなど体の機能を調整する大切な役割で、不足すると免疫機能が低下して抵抗力が弱くなったり病気にかかりやすくなると言われています。
タンパク質を摂取しながら筋力もつけていくことがよいとされているようです。
⑤睡眠を大切にしている
5つ目の秘訣はよく睡眠をとることと語っています。
その為には運動と睡眠の関係は大切だと言っています。
「体の中に溜まったものをきちんと出す」こと。その為にはストレスを解消し、ネガティブなエネルギーを取り除くには体を動かすことがいちばんで、睡眠の質を向上にも役立ちます。
睡眠をしっかりと摂ることはとても大事だと思われているのはビビアンスーさんの母親から受け継いだ美容法の一つのようです。
⑥ギターを弾く
6つ目の秘訣としてはビビアンスーさんはギターを弾くそうで、作詞・作曲も時々されているようです。
たくさん泣いたり、自分の気持ちを歌詞や文章にしたりして言葉で発散します。
そうやって自分を表現した後はたいてい気持ちがすっきりするんです。ギターを弾いたり、運動することも私にとってストレス解消法です。
ギターを弾きながら自分の思いを歌詞にして楽曲をつくるなんで素敵ですね。
⑦楽しい心
最後に7つ目の秘訣は「楽しい心」を持つ事だと語っています。
今の世代はみんな忙しい。仕事からのいろんなプレッシャーもあるから、それをちゃんと取らなきゃならない。
もし体の中に溜まっていたらきらいになれないです。
それを全部ださなければならない。
現代は悩みや仕事のプレッシャーや人間関係など色々と複雑です。
睡眠・運動・食事・楽しい心を持つ！これが大事のようですね。
まとめ
ビビアンスーが老けない秘訣や運動や食生活など7つのエピソードをご紹介しました。
2023年紅白歌合戦にブラビとして出場されますのでとても楽しみですね。
可愛らしいあの姿を楽しみに拝見したいと思います。
これからのご活躍を応援しております。